Respira profundamente

Ejercicio spiritual
Dios es como el aire que respiramos. Estamos rodeados de Él. Es invisible, pero vital para nuestra salud y felicidad. Así como nos hace falta respirar aire puro para estar fuertes y saludables físicamente, necesitamos comulgar con el Espíritu de Dios para conservar la fortaleza y salud espirituales. En circunstancias normales, respirar es un acto inconsciente e involuntario. Dios desea que nuestra relación con Él sea así de natural, y para eso nos dotó de todo lo necesario. Sin embargo, a diferencia de la respiración, establecer ese contacto con Dios no es tan fácil para la mayoría de la gente; requiere un esfuerzo de nuestra parte. En realidad es más fácil de lo que parece. Con un poco de práctica resulta más fácil aún. Prueba lo siguiente: Sal al aire libre, preferiblemente en un entorno natural. Haz inspiraciones largas y profundas. Imagínate que estás inhalando la energía, la luz, el amor y la paz divinas. Luego exhala y haz de cuenta que te desembarazas del estrés, las preocupaciones, los sentimientos negativos o lo que sea que te esté aquejando. Echa un vistazo a tu alrededor, a la creación de Dios, y continúa respirando profundamente mientras piensas en Su infinito amor y cuidados. Encomiéndale tus inquietudes y preocupaciones y agradécele de antemano que vaya a resolverlo todo. Con unos pocos minutos de ese ejercicio te sentirás rejuvenecido.